下関市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 燦花~さんか~

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2016/10/15(土)

ストレスと腰痛5「ストレスに晒されると、体にはこんな反応が起こるんです。」

カテゴリー:ストレス

 

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From 江山裕城
治療院のデスクより・・・

こんばんは。
下関で唯一の【慢性腰痛】専門
整体院 燦花の江山です。
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本日も当院のブログへお越しいただき、
ありがとうございます。

 

さてさて、今回も前回から引き続き、
ストレスと腰痛について、みなさんに有益な情報をお伝えできればと思います。

 

前回はストレスの時期についてお伝えしました。

今回はストレスが身体に与える影響についてお伝えします。

 

ストレスはとても厄介です。

ストレスに長い時間晒されると、「ストレス反応」という反応が起きます。

 

これは身体がそれに適応しようとする時に起こる反応で、
全身にその反応が影響をもたらします。

 

具体的にいうと…

 

1.心理面の反応
これは様々で、怒りっぽくなったりイライラしたり
急に落ち込んだり悲しくなったりと色々出ます。

そして記憶力が落ちたり、思考停止したり、
判断力が鈍くなったりもします。

 

2.行動面の反応
喧嘩っ早くなったり、急に泣いたり
過食や拒食などの反応が出ます。

 

3.身体面の反応
睡眠障害、うつ、急な動悸、吐き気、
めまい、急な発熱などの反応が出ます。

 

これが「ストレス反応」と言われる反応です。

どれも辛い症状ばかりです。
「この状況になってしまったら、自力でどうにかするのは厳しいのか?」

そう思われるかもしれません。

たしかに全てを自力でどうにかするのは非常に難しいです。

しかし、実は自分でも出来ることはいろいろあります。

 

それについては次回からお伝えします。

今回は「ストレス反応」についてお伝えしました。

 

次回は最終回となります。
自分で出来ることについてお伝えしますので、
お楽しみに(^ー^)

 

それでは終わりにしようと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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